ストレスチェック

「症状チェック」 は、特徴的な症状に対する一般的な傾向として医学知識の情報を提供するもので、皆様の症状に関する個別の診断を行うものではありません。気になる症状のある方は、医師にご相談のうえ、専門的な診断を受けるようにして下さい。

1 頭が重い感じがする。すっきりしない。
2 以前に比べると目が疲れる。
3 風邪をひいていないのに鼻づまりがある。
4 めまいを感じることがある。
5 時々、立ち上がった時、立ちくらみがある。
6 胃の調子が悪いときが多い。(胸やけ・ボウマン感・胃が重いなど)
7 よく下痢や便秘をする。または便秘と下痢を繰り返す。
8 頭が重く、肩がこる。
9 耳鳴りがすることがある。
10 背中や腰が痛くなることがある。
11 朝、起きる時に疲労感がある。疲れがとれない。
12 この頃、体重が減った。食欲がない。
13 口内炎ができやすくなった。
14 寝ても疲れが取れず、寝た感じがしない。
15 仕事に対して集中力がなく、やる気が起こらない。
16 夢を見ることが多い。
17 夜中の1時、2時ごろ、何度かめが覚めたり、その後眠れなくなる。
18 なかなか眠れない。寝つきが悪い。
19 急に息苦しくなることがある。胸が締め付けられるような感じ。
20 ときどき、動悸がする。
21 よく風邪をひくようになった。
22 ちょっとしたことでもイライライすることが多くなった。
23 手足が冷たいことが多い。
24 手の平やわきの下など、汗をかきやすくなった。
25 人と会うのがおっくうになってきた。
26 舌が白くなっていることが多い。
27 今まで好きだった食べ物を食べたいと思わなくなった。
28 何かするとすぐに疲れるようになった。

■0~5個:正常です。
■6~10個:休養が必要です。リラックスした時間を作りましょう。
■11~20個:信頼できる専門家またはかかりつけ医などに相談してみましょう。
■21個以上:できるだけ早く信頼できる専門家またはかかりつけ医受診してください。
※こちらはあくまでも目安です。

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